3 octobre 2022
Par le pôle rédaction dietplus
“Un esprit sain dans un corps sain” : on entend continuellement ce dicton, qui n’a jamais été aussi vrai à notre époque. Aujourd’hui, les fast-foods représentent en France un chiffre d’affaires de 54 milliards d’euros, soit plus de la moitié du chiffre d’affaires total de la restauration. A contrario, de plus en plus de Français recherchent une alimentation et un mode de vie plus sains.
Le rééquilibrage alimentaire vient répondre à ce besoin : il s’agit d’adapter ses habitudes alimentaires pour perdre du poids, puis stabiliser ce dernier. On vous dit tout sur cette pratique.
Le principe clé du rééquilibrage alimentaire est l’habitude. Nous sommes dans une ère où l’on est de plus en plus incité à consommer vite, au détriment de la qualité des repas. Le rééquilibrage alimentaire vient changer cette mauvaise habitude, afin de permettre de manger mieux au meilleur moment.
En effet, il ne suffit parfois que de quelques modifications des habitudes alimentaires pour permettre d’apporter à l’organisme ce dont il a besoin. Le but est d’arriver au plus proche des recommandations actuelles basées sur la référence nutritionnelle pour la population. On va donc chercher à remplacer des habitudes alimentaires mauvaises pour la santé par d’autres qui, elles, seront bénéfiques.
Quand on pense “rééquilibrage alimentaire”, beaucoup l’associent en premier lieu à la perte de poids. C’est l’un des effets que l’on retient le plus, mais cette pratique ne se limite pas un seul résultat positif : gain d’énergie, détente, meilleur sommeil, digestion, santé… C’est autant d’aspects sur lesquels le rééquilibrage alimentaire a démontré son efficacité.
La notion de rééquilibrage alimentaire est trop souvent confondue avec celle du régime. Il s’agit pourtant de deux pratiques très différentes.
Le principe d’un régime est simple : diminuer le nombre de calories ingurgitées sur une même journée ou supprimer de son alimentation certains aliments suspectés de nous faire grossir. Certes, cela a pour effet direct de faire maigrir, mais la majorité des personnes en ayant suivi ont repris dans les cinq années suivantes les kilos perdus. Ce n’est donc pas une solution efficace à long terme. Nous avons maintenant le recul nécessaire pour affirmer que certains régimes étaient plutôt inefficaces et même, pire, parfois dangereux pour la santé.
De plus, les régimes sous-entendent que seules les personnes en surpoids doivent rééquilibrer leur alimentation, ce qui est bien évidemment faux.
Un rééquilibrage alimentaire a un effet sur le long terme, car comme dit plus haut, il s’agit de modifier et d’adapter ses habitudes alimentaires. Aussi, il n’induit pas nécessairement de “privation”, du moins pas autant qu’un régime alimentaire.
Ainsi, il n’y a pas de liste exhaustive d’aliment interdit, de rythme imposé ou objectif précis. Pourquoi ? Parce que chacun a un équilibre de vie qui lui est propre.
Comme les rééquilibrages alimentaires nécessitent de repenser complètement son mode de consommation, il est fortement recommandé de se faire accompagner par des spécialistes, tels que les coachs dietplus. Ces spécialistes du rééquilibrage alimentaire offrent non seulement un coaching individuel et personnalisé, mais savent être à l’écoute de leurs clients afin de leur offrir le soutien nécessaire.
Pourquoi ? Comme toute pratique qui amène à modifier son mode de vie, il est préférable et valorisant pour la personne voulant rééquilibrer son alimentation d’être accompagné par un(e) professionnel(le).
Passer d’une alimentation peu équilibrée, comportant une quantité réduite de fruits et légumes à une alimentation plus végétale et riche en fibres, peut amener le corps à avoir du mal à s’adapter si le rééquilibrage n’est pas encadré par un professionnel.
De plus, la prise de compléments alimentaires, qui sont parfois partis intégrants d’un rééquilibrage alimentaire (comme chez dietplus), permet d’encadrer ce changement d’habitudes afin de faciliter, voire accélérer la perte de poids. Et encore une fois, il faut être sûr d’avoir un suivi dans le but de réguler la prise de ces derniers.
Et ce n’est pas tout : un soutien moral de la part du coach est primordial pour beaucoup ! Avoir une personne compétente qui sait répondre aux incertitudes et doutes qui peuvent apparaître lors d’un rééquilibrage alimentaire, cela change la donne. La plus grande difficulté que nous avons remarquée chez nos clients est de tenir sur le long terme ce nouveau mode de vie. Les coachs leur permettent de maintenir leur motivation, et même de la renforcer pour chaque étape franchie lors de ce programme.
Le protocole de rééquilibrage alimentaire de dietplus a été établi scientifiquement par des spécialistes, et repose sur 3 piliers :
Trois phases en découlent : la perte de poids, la stabilisation et l’entretien.
Tous nos coachs dietplus ont bénéficié d’un protocole préétabli, d’une formation complète (initiale et continue), ainsi que de nos produits performants et de nombreux outils pratiques.
Notre réseau est motivé par le contact humain, et la nécessité de venir en aide à des personnes désireuses de changer leurs habitudes alimentaires, et de leur permettre de retrouver un bien-être au quotidien.
La méthode dietplus apporte une réponse salutaire à cette problématique. Depuis plus d’une décennie, plus de 500 000 personnes ont déjà perdu du poids en étant suivies dans notre réseau.
dietplus est “la” franchise française spécialiste du rééquilibrage alimentaire. Avec plus de 330 centres en Europe, nous sommes un des principaux acteurs sur le marché de la minceur, en pleine expansion.
Et si vous aussi, vous rejoigniez un réseau humain aux valeurs fortes ? Épanouissez-vous dans un métier qui a du sens en aidant les autres à avoir une vie meilleure, en vous permettant de concilier votre vie de chef d’entreprise et votre vie de famille. Grâce à notre méthode éprouvée, redonnez un équilibre de vie à vos clients !
Entreprendre, cela peut faire rêver comme cela peut faire peur ! Avec la franchise, il est possible de créer sa propre entreprise tout en étant accompagné et en bénéficiant de la notoriété d’une marque existante. On vous explique en détail ce qu’est la franchise.
Le marché de la minceur représente un chiffre d’affaires de 2,5 milliards d’euros par an en France. Il présente un taux de croissance de 7 % chaque année dans le monde. Voilà un secteur qui ne connait pas la crise !
Au sujet des réponses au surpoids en général, et des compléments alimentaires en particulier, qui prend le temps de lire les milliers de publications scientifiques contradictoires qui parsèment la littérature médicale, la presse et le Web ? Sans prétendre apporter ici LA vérité, ni des réponses à toutes les questions, tentons de cerner le « probablement » VRAI du « sans doute » FAUX en 8 questions.
Régimes, compléments alimentaires, rééquilibrages alimentaires, coaching minceur… Aujourd’hui, les offres disponibles sur le marché de la minceur ne cessent de se développer. Comment se porte-t-il en 2022, comment va-t-il évoluer dans les prochaines années et en quoi dietplus se différencie de ses concurrents ? Voici toutes nos réponses à ces questions.
dietplus remercie les franchisés et clients du réseau qui ont accepté de prêter leur image pour la réalisation de nos visuels !
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